好久沒到郊外走走，趁著假日好天氣再度啟程出發，繼上週的桃源谷步道後，阿東這次要越級打怪、挑戰北部三大岩場中最難的五寮尖登山步道。
喜歡爬山的朋友肯定對五寮尖肯定不陌生，名列北部三大岩場（五寮尖、筆架山、皇帝殿）之一，沿途需手腳並用、拉繩攀岩垂降樣樣都來，其中一段牛背岩更為險峻，山稜線傾斜7、80度、每一步都如履薄冰，之後還有深約30多公尺的「峭壁雄峰」斷崖垂降，更是難度大考驗啊～
來Facebook、Instagram和YouTube找東宅玩樂吧！
五寮尖登山步道從玉里商店起登，出發前再檢查一下裝備，新手爬五寮尖一定會超過中午，午餐基本上就在山上解決，乾糧請務必攜帶！
此外，五寮尖沿途均需攀岩垂降，一雙防滑手套絕對必須，充足飲水也很重要，如果不夠可以在玉里商店買足。
爬山前熱身動作不可少，做足準備後，就從玉里商店旁的樓梯開始爬山去！
從樓梯上去後開始一連串山路，不是好走的石板路，雖然前幾天下過大雨，好在土壤沒有太濕軟，沿途手腳並用，走了快10分鐘終於抵達第一座小岩山。
第一座繩索攀岩，雖然事先做過功課看過山友分享的照片，但實際看到這垂直高度還是心驚（尤其是剛剛走完幾乎不停歇的連續山路）。
假日爬山的人不少，需要小小排隊，也可以趁機看看其他山友的腳踩的施力點。
一開始的這座小岩壁看起來可怕，但其實難度很低，岩石稜角多，施力點很好找，只要手臂有力氣，基本蹬蹬蹬就上去了～
因為瞬間激烈運動，沒有掌握好呼吸節奏，加上不停頓的山路爬坡，導致身體有點吃不消，阿東才起爬15分鐘就完全不行了！！
這裡的完全不行是真的不行，非常想吐、頭暈、但又不像中暑，即使補充水分依舊無法化解不舒服的感覺，幾乎在這就要舉白旗放棄了。
謝謝我的朋友們完全沒有不耐煩、反而一直安慰我，停留數十分鐘後，頭暈想吐的感覺才逐漸緩解。
▲臉色發白的偶！！
▲為了拍照勉強打起精神
▲拍完照一秒倒下！
休息一下身體好多了，我們接著向前邁進，沿途跟著指標牌還有繩索就不怕迷路。
其實過了一開始的陡升坡，後面的路相對好走多了，平緩外加一點點上上下下的山邊小路。
再來就是手腳並用的石塊坡，拉著繩索一步一步往上走，真的要感謝我的好朋友我昂，體恤本東體力不佳，幾乎幫我揹了大半路的後背包，太太太感謝惹！！
五寮尖登山步道最廣為人知的4大景點：牛背岩、峭壁雄風、獨立峰、五寮尖。
我們約莫爬了兩個小時，終於即將抵達第一個牛背岩啦！！（感動的淚水）
▲沿途還有山友們推薦的雙心石洞，雖然看不出哪裡像雙心，但還是要拍一張紀念到此一遊！
相較於之前稜角多的石塊，通往牛背岩的岩石塊光滑面較多，施力點比較不好抓，這很考驗鞋子的抓地力，請大家務必、一定要穿一雙好走、抓地力強的鞋子，否則爬一步倒退滑三步就糗惹。
牛背岩眺望山腳視野一級棒，完全可以一直待在這哪都不去啊🤣🤣
感謝老天爺賞臉，爬山當天讓我們擁有晴朗好天氣，藍天白雲青山怎麼拍怎麼美。
牛背岩絕佳拍照點來了，光看就讓人心驚驚，這兩側摔下去就真的下去了喔，沒再開玩笑的！
稜線上風有點大，為了拍美照阿東的手可是死死抓住旁邊的繩索🤣
雖然牛背岩步道狹窄陡峭，但其實還算平穩，只要抓緊繩索，留心腳步，基本上還是很安全的。
好友胭脂克服懼高症，一步步完成挑戰，來人啊掌聲給他催下去。
▲一生也許就來這一次，拍照當然要拍好拍滿～
順著牛背岩一直走，就會到達今日重頭戲「峭壁雄峰斷崖」，這也是五寮尖登山步道挑戰最高的一段。
傾斜7、80度、深約30多公尺，要一路垂降至底部，現場看絕對是手腳發軟的程度！
峭壁雄峰這段有好心山友會指導垂降方法，雙腳必須緊貼石面，不要墊腳，一定要牢牢貼住，兩手抓住繩索，慢慢倒退走下去。
到達底部之後，轉身又是一個新挑戰－獨立峰。
當然大家可以自由選擇是否挑戰，不過阿東心想既然都來了，也許也不會再來第二次，就挑戰一下吧！！
獨立峰除了繩索外還有岩釘，感謝之前的山友，有了階梯真的方便許多。
本圖為海陸出身的朋友攀繩索登峰的帥氣背影照（鼓掌）
從獨立峰角度看峭壁雄峰，就是這麼陡峭、這麼可怕，但也莫名覺得好壯觀。
真的很難想像剛剛到底是哪裡來的勇氣，居然就這麼滑了下來～
▲獨立峰制高點拍一張！
朝聖獨立峰後，如果想要繼續挑戰五寮尖三角點，仍需步行約1小時才能攻頂，但考量時間和大家的體力，我們決定慢慢走下山。
只有一條下山路，沿途還會經過永達煤礦礦坑口遺跡，不妨停下腳步駐足欣賞。
高大蓊鬱的綠蔭遮天，曾經因採礦業興盛的永達煤礦，如今已成頹垣斷壁的煤礦廢墟，褪色紅磚、爬牆虎與滿布青苔的水泥牆是歲月斑駁的痕跡。
不過煤礦廢墟近年來卻成了新的賞螢新景點，螢火蟲季成了網友爭相拍照的打卡秘境。
走過煤礦廢墟後，山路會重新接軌到水泥馬路，沿著馬路一路下山即可回到玉里商店登山口，這才終於畫下五寮尖登山之旅。
我們足足走了四個多小時，從一開始的體力不濟到後來的生龍活虎，本東自覺真是成長許多，很開心又和好朋友們完成一項新紀錄。
由於好友昂是道地三峽人，爬山後飢腸轆轆的我們，在他的推薦下，前往三峽白雞山行修宮大嗑好吃滷味。
沒GOOGLE不知道，一查發現吳媽媽大溪豆干居然如此有名，排隊購買的人潮滿滿，滿滿一鍋浸漬滷汁的素滷味香氣四溢，每種各夾了一點。
筊白筍、豆干、海帶芽、豆皮、素肚、蘿蔔通通都滷得通透入味，無須沾醬就很好吃。
爬山健行後能用美食療癒辛苦的全身心，實在是一大滿足，感謝好友們的邀請，阿東已經開始期待下次的新挑戰囉！
如果大家有推薦的登山步道（難度別太高拜託），也歡迎跟阿東分享，一起當個腳勤的健人吧😍😍
一起登山運動去
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